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测试测试测试测试测试测试测试测试一年后的你是啥样子呢？真正一年后的你，取决于你是如何对待当下的时刻，那么当下的时光，你都是咋度过的呢？有的伙伴居然回答到“得过且过”！那可是不行的

　　暑假，是我们打好基础，蓄力逆袭的关键，错过了这含金量最高的学历提升机会后，哭都没调了！所以我们还是一起看下正确的可以参考的作息时间吧~

　　07:00-07:30起床

   伙伴们都喜欢睡到自然醒，但要清楚，你是即将参考的升本人，一日之计在于晨，中午起床下午看剧一天就白白浪费了

　　07:30-08:30早餐、晨读

　　早晨的记忆力好，可以将需要记忆的单词、诗词等放在这个时间背，根据自己的速度合理规划背诵内容，不易过多，否则容易适得其反，坚持不下去。

　　8:30-9:00放松、休息看看手机听听音乐，最好是最一些简单的运动，适当运动可以增加大脑记忆力。

　　09:00-11:00复习英语或数学

　　这个时期重点是打基础，弄清单词、语法以及数学的公式等等，不必急于求成的去做题，先把知识系统搭建起来。

　　11:00-14:00休息！

　　有三个小时的休息时间哦！吃饭，睡个午觉，午觉不易过长，不喜欢睡午觉可以做点自己感兴趣的事情，或者陪陪家人都是很不错的！

　　14:00-16:00看数学/专业课

　　数学和专业课是需要长久积累的，而且理解起来比较慢，所以需要细细打磨，在这上面花多长时间都不算多，因为不断有我们难以理解的概念出现。不过，当你慢慢产生专业课思维时，会发现自己可以忘记了时间的去钻研。

　　16:00-20:00又到休息时间啦！

　　休息一下吃晚餐，然后出去锻炼锻炼，不建议继续玩手机了，去做些喜欢的运动，也可以利用这个时间去学一门感兴趣的才艺，毕竟我们不止要通过升本提升自己~

　　20:00-21:00总结、学习

　　总结一下当日的学习内容，有没有哪里是自己的弱项需要重点复习的。回顾一下当日的学习情绪，有没有哪个因素或那个时间想懈怠的，为什么会出现这样的情绪。

　　21:00-22:30复习/休息

　　想复习的话就接着学习，如果这时不想学了也不要勉强自己，骥不称其力,称其德也。要保证自己能够一直坚持下去。

　　当然了，我们不用每天都按照这个规划复习，周六周日也是要休息滴~根据这个时间表调整为适合自己的才是最好用的，希望宝子们能充分利用好剩下的假期哟！